救生員小弟 很好心的幫我看泳姿，修正了一些小細節… 中心軸旋轉不夠 划手吃水太深，臂力不夠，用力划時造成中心偏移 推水角度不對 前刺不夠，一划一踢也能刺，不需兩踢 媽呀，好多問題要改(*´>д<)， 他在旁邊指導的那6趟，都能游進51 ～ 53秒/50米，果然有壓力有差！等月底 香山的月票到期，就正式跳槽過來(*^o^*)
3000 m | 01:27:00 | 02:54/100m
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