Sharon Huang 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Huang 新竹
ID 123746

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恭喜破PB

全馬 | 05:42:43 | 08:07/km | 第2馬

新竹市城市馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	05:42:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'29")

00:34'29" (+00'36")

01:08'22"

10 km

(01:08'22")

00:33'53"

15 km

(01:43'53")

00:35'31" (+01'38")

01:13'40" (+05'18")

20 km

(02:22'02")

00:38'09" (+04'16")

25 km

(03:02'50")

00:40'48" (+06'55")

01:25'49" (+17'27")

30 km

(03:47'51")

00:45'01" (+11'08")

35 km

(04:37'07")

00:49'16" (+15'23")

01:35'40" (+27'18")

40 km

(05:23'31")

00:46'24" (+12'31")

Finish

(05:42:43)

日期: 2019-01-06 05:59 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

又濕又冷又大風的在地馬

賽前宣言: 2019全馬第一場!!

賽後評分: 名符其實的破風路線
給 4 星

1月累積里程 : 80.02 km

saucony KINVARA 9 累積 : 935.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳皮, 阿斌和其他 14 人說推

·

觀看另 4 則留言

Anna Chang 恭喜你完賽破PB哦~~有和你打招呼!(姿姿的朋友)~~

2019-01-08 14:41 ·

1 個人推

Eric Tsai 恭喜雪人完賽哦

2019-01-08 16:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'31"	00:14'16"
3	06'31"	00:20'47"
4	06'56"	00:27'43"
5	06'46"	00:34'29"
6	07'03"	00:41'32"
7	06'46"	00:48'18"
8	06'14"	00:54'32"
9	07'34"	01:02'06"
10	06'16"	01:08'22"
11	07'07"	01:15'29"
12	07'36"	01:23'05"
13	06'34"	01:29'39"
14	06'09"	01:35'48"
15	08'05"	01:43'53"
16	06'40"	01:50'33"
17	06'30"	01:57'03"
18	10'39"	02:07'42"
19	06'43"	02:14'25"
20	07'37"	02:22'02"
21	06'42"	02:28'44"
22	09'38"	02:38'22"
23	06'59"	02:45'21"
24	08'01"	02:53'22"
25	09'28"	03:02'50"
26	07'08"	03:09'58"
27	08'54"	03:18'52"
28	12'59"	03:31'51"
29	07'19"	03:39'10"
30	08'41"	03:47'51"
31	15'03"	04:02'54"
32	07'18"	04:10'12"
33	08'30"	04:18'42"
34	08'18"	04:27'00"
35	10'07"	04:37'07"
36	09'38"	04:46'45"
37	08'24"	04:55'09"
38	10'19"	05:05'28"
39	08'35"	05:14'03"
40	09'28"	05:23'31"
41	08'33"	05:32'04"
42	06'54"	05:38'58"
42.6	06'33"	05:42'43"

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