徐世宗 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

徐世宗桃園
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日期: 2019-01-14 05:30 - 地點: 自家 - 天氣: 晴

桃園

徐世宗

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桃園

徐世宗

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桃園

徐世宗

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休息日=5:30起床煮早餐
1.滷豆干+滷豆腐+滷紅蘿蔔+滷白蘿蔔
2.芹菜炒醎豬肉
3.XO醬燒萵苣
4.白飯

跑者語錄：回顧2018年，不論氣象如何變化，你全年每天堅持做到的一件事是什麼？是跑步、騎腳踏車還是游泳？我是有堅持每天幫手機充電啦！文：我自己（快逃，各位看官，別打我呀）

iPhone 手動上傳 | 5 years ago

Alice, J 和其他 47 人說推

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觀看另 8 則留言

宏達 Duffy 徐兄是總鋪師，真厲害

2019-01-14 12:03 ·

2 個人推

Sunny 聞到香味了😋

2019-01-14 17:09 ·

1 個人推

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