10.0 km | 00:47:28 | 04:44/km日期: 2019-01-13 17:03 - 平均心率: 169 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'55" / 04'48" / 04'50" / 04'55" / 05'14" / 04'32" / 04'45" / 04'29" / 04'31" / 04'45" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'16") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'36" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'05" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 225.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'48" | 00:09'43" |
| 3 | 04'50" | 00:14'33" |
| 4 | 04'55" | 00:19'28" |
| 5 | 05'14" | 00:24'42" |
| 6 | 04'32" | 00:29'14" |
| 7 | 04'45" | 00:33'59" |
| 8 | 04'29" | 00:38'28" |
| 9 | 04'31" | 00:42'59" |
| 10 | 04'45" | 00:47'44" |
| 10.0 | 04'27" | 00:47'47" |
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