Brian Hsu 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Hsu 新竹
ID 372488

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22.0 km | 02:04:08 | 05:38/km | 第3半馬

新竹市城市馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	02:04:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'07")

00:29'07" (+01'52")

00:56'22"

10 km

(00:56'22")

00:27'15"

15 km

(01:25'14")

00:28'52" (+01'37")

00:57'27" (+01'05")

20 km

(01:53'49")

00:28'35" (+01'20")

Finish

(02:04:08)

日期: 2019-01-06 06:02 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1115 Cal - 平均步頻: 166

賽前宣言: 加油

賽後評分: 加油團很夠力
給 5 星

1月累積里程 : 88.24 km

Kalenji KipRun Fast 累積 : 1517.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

HiSnern, Peichi Chan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'56"	00:12'17"
3	05'48"	00:18'05"
4	05'37"	00:23'42"
5	05'25"	00:29'07"
6	05'43"	00:34'50"
7	05'05"	00:39'55"
8	05'26"	00:45'21"
9	05'43"	00:51'04"
10	05'18"	00:56'22"
11	06'02"	01:02'24"
12	05'44"	01:08'08"
13	05'39"	01:13'47"
14	05'37"	01:19'24"
15	05'50"	01:25'14"
16	05'15"	01:30'29"
17	05'45"	01:36'14"
18	06'04"	01:42'18"
19	05'39"	01:47'57"
20	05'52"	01:53'49"
21	05'36"	01:59'25"
21.8	05'53"	02:04'08"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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