蘇儀豐 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
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半馬 | 02:29:51 | 07:06/km | 第3半馬

2014 國境之南恆春山海黃昏浪漫馬拉松

官方成績
日期	2014-04-26
成績	02:29:51
總名次	173 / 727
分組名次	168 / 611
平均速度	07:06/km

官方證書

蘇儀豐

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'23")

00:27'23"

00:59'04"

10 km

(00:59'04")

00:31'41" (+04'18")

15 km

(01:33'35")

00:34'31" (+07'08")

01:13'01" (+13'57")

20 km

(02:12'05")

00:38'30" (+11'07")

Finish

(02:29:51)

日期: 2014-04-26 14:01 - 總爬升: 156 m - 地點: 恆春，山海國小 - 天氣: 陰天，悶熱 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

台南

蘇儀豐

·

大佬，這個比賽應該叫登山比賽吧，我的腳抽筋抽很大，又是跑沙灘又是爬山，腿廢了

賽前宣言: 加油

4月累積里程 : 128.77 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 927.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Yun Yue 和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

土撥鼠恭喜順利完賽！

2014-04-26 21:34 ·

1 個人推

dylan Lee 恭喜完賽。

2014-04-27 11:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'30"	00:10'53"
3	05'21"	00:16'14"
4	05'29"	00:21'43"
5	05'40"	00:27'23"
6	05'33"	00:32'56"
7	07'07"	00:40'03"
8	06'50"	00:46'53"
9	06'10"	00:53'03"
10	06'01"	00:59'04"
11	06'10"	01:05'14"
12	06'41"	01:11'55"
13	07'39"	01:19'34"
14	06'40"	01:26'14"
15	07'21"	01:33'35"
16	09'40"	01:43'15"
17	05'59"	01:49'14"
18	08'50"	01:58'04"
19	06'41"	02:04'45"
20	07'20"	02:12'05"
21	07'19"	02:19'24"
21.7	07'13"	02:24'34"

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