海人 2012/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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17.2 km | 01:18:27 | 04:33/km

日期: 2012-11-28 16:33 - 卡路里: 1147 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 04'29" / 04'32" / 04'30" / 04'32" / 04'30" / 05'04" / 04'42" / 04'26" / 04'39" / 04'36" / 04'26" / 04'31" / 04'37" / 04'28" / 04'29" / 04'33" / 04'21" / 04'39" /

11月累積里程 : 117.52 km

XT 上傳 | 12 years ago

弘盈, 阿杰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'32"	00:09'01"
3	04'30"	00:13'31"
4	04'32"	00:18'03"
5	04'30"	00:22'33"
6	05'04"	00:27'37"
7	04'42"	00:32'19"
8	04'26"	00:36'45"
9	04'39"	00:41'24"
10	04'36"	00:46'00"
11	04'26"	00:50'26"
12	04'31"	00:54'57"
13	04'37"	00:59'34"
14	04'28"	01:04'02"
15	04'29"	01:08'31"
16	04'33"	01:13'04"
17	04'21"	01:17'25"
17.2	04'38"	01:18'27"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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