7.7 km | 00:44:17 | 05:43/km日期: 2019-01-11 06:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'22" / 06'28" / 05'22" / 05'29" / 05'18" / 05'10" / 06'00" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+08'27") | 189 / 2189 |
| 4 | | 03'48" (+00'13") | 800 / 2989 |
| 5 | | 20'35" (+17'00") | 97 / 3086 |
| 6 | | 03'50" (+00'15") | 1000 / 4086 |
| 7 | | 03'43" (+00'08") | 200 / 4286 |
| 8 | | 17'05" (+13'30") | 116 / 4403 |
| 9 | | 03'43" (+00'08") | 1000 / 5403 |
| 10 | | 03'39" (+00'04") | 200 / 5603 |
| 11 | | 15'08" (+11'33") | 132 / 5735 |
| 12 | | 03'35" | 800 / 6535 |
| 13 | | 10'03" (+06'28") | 198 / 6734 |
| 14 | | 06'11" (+02'36") | 1000 / 7734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'28" | 00:12'50" |
| 3 | 05'22" | 00:18'12" |
| 4 | 05'29" | 00:23'41" |
| 5 | 05'18" | 00:28'59" |
| 6 | 05'10" | 00:34'09" |
| 7 | 06'00" | 00:40'09" |
| 7.7 | 05'37" | 00:44'17" |
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