何國寶Eddie 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

何國寶Eddie 新北市
ID 11690

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5.5 km | 00:28:11 | 05:08/km

日期: 2014-04-28 05:34 - 地點: 馬路人行道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'03" / 05'01" / 04'58" / 04'58" / 04'35" / 05'14" /

基本訓練

赤足恢復跑。跑的太慌張，氣仍浮躁！

4月累積里程 : 258.89 km

赤足累積 : 1536.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 傅振源和其他 73 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'01"	00:11'04"
3	04'58"	00:16'02"
4	04'58"	00:21'00"
5	04'35"	00:25'35"
5.5	05'12"	00:28'09"

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