6.1 km | 00:39:37 | 06:30/km日期: 2019-01-16 17:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'43" / 06'28" / 06'28" / 06'29" / 06'28" / 06'29" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'21") | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.44 km Asics Dynaflyte 2 累積 :
1167.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'28" | 00:13'11" |
3 | 06'28" | 00:19'39" |
4 | 06'29" | 00:26'08" |
5 | 06'28" | 00:32'36" |
6 | 06'29" | 00:39'05" |
6.1 | 06'32" | 00:39'36" |