10.1 km | 01:05:39 | 06:31/km日期: 2019-01-14 19:35 - 平均心率: 113 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 11608 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'48" / 06'22" / 06'25" / 06'18" / 06'33" / 06'20" / 06'52" / 06'30" / 06'30" / 05'48" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 1000 | 175 / 84 |
2 | | 06'22" (+00'11") | 1001 / 2001 | 184 / 85 |
3 | | 06'24" (+00'13") | 1001 / 3003 | 182 / 85 |
4 | | 06'19" (+00'08") | 1002 / 4006 | 184 / 85 |
5 | | 06'35" (+00'24") | 1002 / 5008 | 168 / 90 |
6 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 6008 | 183 / 85 |
7 | | 06'57" (+00'46") | 1001 / 7010 | 164 / 87 |
8 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 8011 | 181 / 84 |
9 | | 06'36" (+00'25") | 1002 / 9013 | 177 / 85 |
10 | | 06'11" | 1000 / 10014 | 170 / 94 |
11 | | 08'27" (+02'16") | 57 / 10071 | 153 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.83 km 母子鱷魚 Y拖-005 累積 :
2062.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'22" | 00:13'10" |
3 | 06'25" | 00:19'35" |
4 | 06'18" | 00:25'53" |
5 | 06'33" | 00:32'26" |
6 | 06'20" | 00:38'46" |
7 | 06'52" | 00:45'38" |
8 | 06'30" | 00:52'08" |
9 | 06'30" | 00:58'38" |
10 | 05'48" | 01:04'26" |
10.1 | 16'58" | 01:05'39" |