陳浩瑋 2018/12/29 訓練日誌

陳浩瑋台中
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陳浩瑋

10.6 km | 00:57:32 | 05:24/km

日期: 2018-12-29 17:24 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 579 Cal

Pace: 05'28" / 05'04" / 05'04" / 05'16" / 05'20" / 05'24" / 06'28" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 05'30" /

12月累積里程 : 83.62 km

迪卡儂 kaleji kiprun 累積 : 733.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

liu hsuan, 謝明峰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'04"	00:10'32"
3	05'04"	00:15'36"
4	05'16"	00:20'52"
5	05'20"	00:26'12"
6	05'24"	00:31'36"
7	06'28"	00:38'04"
8	05'16"	00:43'20"
9	05'24"	00:48'44"
10	05'20"	00:54'04"
10.6	05'29"	00:57'32"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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