Benjamin 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Benjamin 新北市
ID 416406

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9.0 km | 00:53:50 | 05:58/km

日期: 2019-01-19 06:54 - 地點: 水里 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 06'17" / 05'35" / 05'42" / 05'35" / 05'58" / 06'05" / 06'17" / 05'58" / 06'05" / 15'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 169.11 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'35"	00:11'52"
3	05'42"	00:17'34"
4	05'35"	00:23'09"
5	05'58"	00:29'07"
6	06'05"	00:35'12"
7	06'17"	00:41'29"
8	05'58"	00:47'27"
9	06'05"	00:53'32"
9.0	14'39"	00:53'50"

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朋友動態

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