5.3 km | 00:28:55 | 05:27/km日期: 2019-01-12 08:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'33" / 05'42" / 05'26" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 05'33" | 00:16'25" |
| 4 | 05'42" | 00:22'07" |
| 5 | 05'26" | 00:27'33" |
| 5.3 | 04'38" | 00:28'58" |
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