10.0 km | 00:46:57 | 04:41/km日期: 2019-01-17 18:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'10" / 04'35" / 04'47" / 04'48" / 04'56" / 05'00" / 04'57" / 04'53" / 04'01" / 04'49" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'09" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'35" | 00:08'45" |
| 3 | 04'47" | 00:13'32" |
| 4 | 04'48" | 00:18'20" |
| 5 | 04'56" | 00:23'16" |
| 6 | 05'00" | 00:28'16" |
| 7 | 04'57" | 00:33'13" |
| 8 | 04'53" | 00:38'06" |
| 9 | 04'01" | 00:42'07" |
| 10 | 04'49" | 00:46'56" |
| 10.0 | 02'33" | 00:46'58" |
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