8.5 km | 01:03:00 | 07:23/km日期: 2019-01-19 06:15 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'25" / 15'13" / 06'46" / 07'19" / 07'15" / 07'38" / 07'41" / 07'25" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'32") | 530 / 8530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.67 km 
adidas tempo. 9. w 累積 :
747.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 15'13" | 00:22'38" |
| 3 | 06'46" | 00:29'24" |
| 4 | 07'19" | 00:36'43" |
| 5 | 07'15" | 00:43'58" |
| 6 | 07'38" | 00:51'36" |
| 7 | 07'41" | 00:59'17" |
| 8 | 07'25" | 01:06'42" |
| 8.5 | 07'17" | 01:10'34" |
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