蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

5.9 km | 00:40:08 | 06:46/km

日期: 2019-01-15 19:27 - 地點: 亂繞 - 天氣: 陰小飄雨 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'32" / 05'45" / 07'01" / 07'15" / 06'33" / 05'31" /

基本訓練
--
緩和腳～

1月累積里程 : 207.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	05'45"	00:14'17"
3	07'01"	00:21'18"
4	07'15"	00:28'33"
5	06'33"	00:35'06"
5.9	05'30"	00:40'14"

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