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 |  23.5 km | 01:39:06 | 04:13/km | 第24半馬
辛兵衛  日期: 2014-04-27 08:00 - 卡路里: 1375 Cal  高雄辛兵衛  ·  留言 高雄辛兵衛  · 留言 高雄辛兵衛  · 留言 前幾天打籃球扭傷.即時治療全癒.昨天朋友參加朋友喜宴有喝了一點.早上肚子好脹.所以就沒吃早參了.而且一出發也不敢衝太快.穩穩跑.上元亨寺開始穩住節奏.越來越順.可能是我常常跑這條路線的關係.唯一兩段抖坡.其他都在掌握中.直到跑完山路.最後6k平路就穩穩跑回終點了.今天狀況超乎我預期的好.而且新加入的隊員今天也恭喜他拿到20歲組第一.全隊都順利完賽.下週開始準備公益路跑.有參加的人都一起加油 賽前宣言: 加油 4月累積里程 : 165.70 km 手動上傳 | 10 years ago | ||||||||||||||
