徐世宗 2019/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

徐世宗桃園
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9.1 km | 00:54:23 | 05:58/km

日期: 2019-01-22 05:45 - 地點: 南崁國小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'54" / 06'07" / 06'02" / 06'05" / 06'23" / 06'19" / 05'57" / 05'36" / 04'22" / 05'45" /

桃園

徐世宗

·

輕鬆跑9k

1月累積里程 : 271.53 km

Lotto LT6AMR5338(黑) 累積 : 576.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Alice, Jerry Wu 和其他 55 人說推

·

觀看另 8 則留言

猛禽旺仔🌸 晚安⭐️
天氣冷
要注意運動後保暖
㊗️運動好心情🎈

2019-01-22 22:37 ·

1 個人推

廖慧婷早安，冷颼颼的早晨，爬得起來練跑，就是狂啊！

2019-01-22 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'07"	00:13'01"
3	06'02"	00:19'03"
4	06'05"	00:25'08"
5	06'23"	00:31'31"
6	06'19"	00:37'50"
7	05'57"	00:43'47"
8	05'36"	00:49'23"
9	04'22"	00:53'45"
9.1	05'37"	00:54'23"

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