6.0 km | 00:32:06 | 05:19/km日期: 2019-01-17 18:58 - 平均心率: 165 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'17" / 05'21" / 05'24" / 05'24" / 05'18" / 08'48" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.31 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'21" | 00:10'38" |
3 | 05'24" | 00:16'02" |
4 | 05'24" | 00:21'26" |
5 | 05'18" | 00:26'44" |
6 | 08'48" | 00:35'32" |
6.0 | 04'50" | 00:35'40" |