Stanley Lee 2012/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lee 宜蘭
ID 2625

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9.4 km | 00:44:43 | 04:46/km

日期: 2012-12-04 20:16 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'00" / 04'42" / 04'48" / 04'43" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 04'50" / 04'33" / 04'16" /

12月累積里程 : 130.28 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'42"	00:09'42"
3	04'48"	00:14'30"
4	04'43"	00:19'13"
5	04'52"	00:24'05"
6	04'53"	00:28'58"
7	04'50"	00:33'48"
8	04'50"	00:38'38"
9	04'33"	00:43'11"
9.4	04'15"	00:44'43"

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