JANY WANG 2014/04/29 訓練日誌

JANY WANG 桃園
ID 67948

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JANY WANG

10.4 km | 01:12:51 | 07:00/km

日期: 2014-04-29 18:54 - 地點: 百年 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 06'54" / 06'49" / 07'04" / 06'51" / 07'12" / 07'34" / 06'51" / 07'01" / 06'58" / 06'55" / 06'48" /

找到新跑法，可以快許多，也比較不累哦～～

4月累積里程 : 121.56 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, jane 和其他 3 人說推

留言

吉哥讚啊

2014-04-29 20:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'49"	00:13'43"
3	07'04"	00:20'47"
4	06'51"	00:27'38"
5	07'12"	00:34'50"
6	07'34"	00:42'24"
7	06'51"	00:49'15"
8	07'01"	00:56'16"
9	06'58"	01:03'14"
10	06'55"	01:10'09"
10.4	06'47"	01:12'51"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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