Stanly Lin 2019/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Stanly Lin 新北市
ID 293951

35 位追隨者

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6.0 km | 00:32:09 | 05:20/km

日期: 2019-01-31 06:00 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'51" / 05'35" / 05'26" / 05'20" / 05'02" / 04'53" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'57")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'26")

05'35" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'52")

05'25" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'19"

(22'12")

05'19" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'01"

(27'14")

05'01" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 101.88 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 1636.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 世耀王和其他 5 人說推

·

Judy 哈囉Stanley早安!
恭喜站上100k啦!!讚喔

2019-01-31 08:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'35"	00:11'26"
3	05'26"	00:16'52"
4	05'20"	00:22'12"
5	05'02"	00:27'14"
6	04'53"	00:32'07"
6.0	05'09"	00:32'09"

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