9.9 km | 00:54:29 | 05:31/km日期: 2019-02-03 06:36 - 總爬升: 212 m - 地點: 寶二水庫 - 平均心率: 166 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'31" / 05'47" / 05'57" / 05'28" / 05'57" / 05'14" / 04'54" / 05'18" / 04'58" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'18") | 855 / 9855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'47" | 00:12'18" |
| 3 | 05'57" | 00:18'15" |
| 4 | 05'28" | 00:23'43" |
| 5 | 05'57" | 00:29'40" |
| 6 | 05'14" | 00:34'54" |
| 7 | 04'54" | 00:39'48" |
| 8 | 05'18" | 00:45'06" |
| 9 | 04'58" | 00:50'04" |
| 9.9 | 05'10" | 00:54'30" |
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