10.5 km | 01:13:16 | 06:59/km日期: 2014-05-03 13:09 - 平均心率: 60 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 06'41" / 05'28" / 07'07" / 05'21" / 10'01" / 06'56" / 08'12" / 08'12" / 05'58" / 06'44" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 382.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'28" | 00:12'09" |
3 | 07'07" | 00:19'16" |
4 | 05'21" | 00:24'37" |
5 | 10'01" | 00:34'38" |
6 | 06'56" | 00:41'34" |
7 | 08'12" | 00:49'46" |
8 | 08'12" | 00:57'58" |
9 | 05'58" | 01:03'56" |
10 | 06'44" | 01:10'40" |
10.5 | 05'20" | 01:13'16" |