11.3 km | 01:06:38 | 05:53/km日期: 2019-02-07 18:13 - 地點: 史博館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'58" / 05'53" / 05'47" / 05'40" / 05'47" / 05'52" / 05'41" / 05'50" / 05'53" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'22") | 989 / 989 |
| 2 | | 05'42" (+00'03") | 998 / 1987 |
| 3 | | 05'59" (+00'20") | 1012 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'08") | 1035 / 4036 |
| 5 | | 05'46" (+00'07") | 1003 / 5039 |
| 6 | | 05'39" | 989 / 6028 |
| 7 | | 05'50" (+00'11") | 1016 / 7044 |
| 8 | | 05'52" (+00'13") | 992 / 8036 |
| 9 | | 05'41" (+00'02") | 1012 / 9049 |
| 10 | | 05'49" (+00'10") | 998 / 10047 |
| 11 | | 05'49" (+00'10") | 1008 / 11056 |
| 12 | | 05'55" (+00'16") | 286 / 11343 |
小腿肌肉拉傷，休養一星期……
胖了…累了…
小腿還是小酸不過好很多了，
幸好下一馬還有一個月，
還有時間調回來==
2月累積里程 :
100.36 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15733.4 kmAndroid - Sony E5823 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'44" | 00:11'46" |
| 3 | 05'58" | 00:17'44" |
| 4 | 05'53" | 00:23'37" |
| 5 | 05'47" | 00:29'24" |
| 6 | 05'40" | 00:35'04" |
| 7 | 05'47" | 00:40'51" |
| 8 | 05'52" | 00:46'43" |
| 9 | 05'41" | 00:52'24" |
| 10 | 05'50" | 00:58'14" |
| 11 | 05'53" | 01:04'07" |
| 11.3 | 06'29" | 01:06'04" |
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