12.9 km | 01:33:01 | 07:11/km日期: 2019-02-09 09:40 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 872 Cal - 總步數: 13406 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'25" / 04'50" / 04'07" / 04'09" / 04'25" / 04'14" / 06'31" / 07'09" / 08'07" / 07'27" / 05'58" / 05'38" / 28'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+00'20") | 1001 / 1001 | 203 / 110 |
| 2 | | 04'48" (+00'43") | 1005 / 2007 | 173 / 120 |
| 3 | | 04'05" | 1006 / 3013 | 203 / 120 |
| 4 | | 04'08" (+00'03") | 1001 / 4015 | 211 / 114 |
| 5 | | 04'23" (+00'18") | 1004 / 5020 | 211 / 107 |
| 6 | | 04'14" (+00'09") | 1006 / 6026 | 206 / 114 |
| 7 | | 06'28" (+02'23") | 1000 / 7027 | 178 / 86 |
| 8 | | 07'09" (+03'04") | 1008 / 8036 | 167 / 83 |
| 9 | | 08'03" (+03'58") | 1007 / 9043 | 172 / 71 |
| 10 | | 07'22" (+03'17") | 1001 / 10044 | 173 / 78 |
| 11 | | 05'58" (+01'53") | 1006 / 11051 | 167 / 99 |
| 12 | | 05'36" (+01'31") | 1005 / 12057 | 176 / 101 |
| 13 | | 28'12" (+24'07") | 919 / 12977 | 41 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 224.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'50" | 00:09'15" |
| 3 | 04'07" | 00:13'22" |
| 4 | 04'09" | 00:17'31" |
| 5 | 04'25" | 00:21'56" |
| 6 | 04'14" | 00:26'10" |
| 7 | 06'31" | 00:32'41" |
| 8 | 07'09" | 00:39'50" |
| 9 | 08'07" | 00:47'57" |
| 10 | 07'27" | 00:55'24" |
| 11 | 05'58" | 01:01'22" |
| 12 | 05'38" | 01:07'00" |
| 12.9 | 28'16" | 01:33'01" |
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