8.2 km | 00:44:20 | 05:24/km日期: 2019-01-29 19:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'01" / 05'47" / 16'39" / 05'16" / 05'20" / 05'12" / 05'13" / 05'13" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" (+00'10") | 196 / 8196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 99.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'47" | 00:11'48" |
3 | 16'39" | 00:28'27" |
4 | 05'16" | 00:33'43" |
5 | 05'20" | 00:39'03" |
6 | 05'12" | 00:44'15" |
7 | 05'13" | 00:49'28" |
8 | 05'13" | 00:54'41" |
8.2 | 05'20" | 00:55'44" |