4.0 km | 00:20:35 | 05:07/km日期: 2019-02-11 20:52 - 地點: 九龍灣運動塲 - 平均心率: 124 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 05'06" / 05'08" / 05'06" / 05'08" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'10" (+00'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'09" (+00'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'06" (+00'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'03" (+00'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'07" (+00'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'07" (+00'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'43" (+01'42") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.54 km 
Asics 日本版虎爪 累積 :
838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'08" | 00:10'14" |
| 3 | 05'06" | 00:15'20" |
| 4 | 05'08" | 00:20'28" |
| 4.0 | 06'04" | 00:20'35" |
26851.6 km | 
508.6 km
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