戴煜恩 2019/02/04 訓練日誌

戴煜恩宜蘭
ID 57216

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戴煜恩

11.4 km | 01:16:25 | 06:40/km

日期: 2019-02-04 11:02 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'14" / 06'16" / 05'17" / 05'23" / 05'20" / 07'25" / 07'09" / 05'47" / 07'32" / 05'28" / 09'46" / 11'05" /

基本訓練
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搬新家後第一跑

2月累積里程 : 78.62 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃明輝, 張俊傑和其他 12 人說推

留言

吉哥加油

2019-02-04 12:44 ·

楊富傑馬上宜三線一趟精實!!!

2019-02-04 14:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'16"	00:12'30"
3	05'17"	00:17'47"
4	05'23"	00:23'10"
5	05'20"	00:28'30"
6	07'25"	00:35'55"
7	07'09"	00:43'04"
8	05'47"	00:48'51"
9	07'32"	00:56'23"
10	05'28"	01:01'51"
11	09'46"	01:11'37"
11.4	11'06"	01:16'30"

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