8.0 km | 00:51:59 | 06:28/km日期: 2019-02-12 19:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 07'43" / 35'52" / 09'25" / 07'45" / 12'16" / 07'35" / 07'07" / 07'11" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+02'45") | 1272 / 1272 |
2 | | 04'51" (+00'01") | 792 / 2064 |
3 | | 04'50" | 794 / 2859 |
4 | | 05'10" (+00'20") | 794 / 3653 |
5 | | 05'03" (+00'13") | 796 / 4449 |
6 | | 07'24" (+02'34") | 3580 / 8030 |
7 | | 04'19" | 2 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 233.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 35'52" | 00:43'35" |
3 | 09'25" | 00:53'00" |
4 | 07'45" | 01:00'45" |
5 | 12'16" | 01:13'01" |
6 | 07'35" | 01:20'36" |
7 | 07'07" | 01:27'43" |
8 | 07'11" | 01:34'54" |
8.0 | 09'06" | 01:35'12" |