3.1 km | 00:21:40 | 06:52/km日期: 2019-02-08 17:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'13" / 06'48" / 06'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 148 / 3148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.08 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 (藍) 累積 :
35.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'48" | 00:14'01" |
3 | 06'45" | 00:20'46" |
3.1 | 06'45" | 00:21'46" |