8.0 km | 00:50:30 | 06:17/km日期: 2019-02-14 20:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'18" / 05'52" / 06'42" / 05'48" / 07'16" / 05'58" / 06'39" / 05'42" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'52" | 00:12'10" |
3 | 06'42" | 00:18'52" |
4 | 05'48" | 00:24'40" |
5 | 07'16" | 00:31'56" |
6 | 05'58" | 00:37'54" |
7 | 06'39" | 00:44'33" |
8 | 05'42" | 00:50'15" |
8.0 | 05'14" | 00:50'22" |