12.2 km | 00:53:24 | 04:22/km日期: 2019-02-14 18:42 - 平均心率: 175 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 9944 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'41" / 04'27" / 04'24" / 04'21" / 04'21" / 04'22" / 04'22" / 04'25" / 04'18" / 04'22" / 04'14" / 04'16" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'25") | 1001 / 1001 | 181 / 117 |
| 2 | | 04'26" (+00'11") | 1002 / 2004 | 185 / 121 |
| 3 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 3004 | 185 / 122 |
| 4 | | 04'21" (+00'06") | 1001 / 4006 | 185 / 123 |
| 5 | | 04'21" (+00'06") | 1003 / 5010 | 185 / 124 |
| 6 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 6011 | 185 / 123 |
| 7 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 7011 | 185 / 123 |
| 8 | | 04'25" (+00'10") | 1002 / 8014 | 185 / 121 |
| 9 | | 04'20" (+00'05") | 1003 / 9017 | 186 / 123 |
| 10 | | 04'20" (+00'05") | 1003 / 10020 | 187 / 122 |
| 11 | | 04'17" (+00'02") | 1002 / 11023 | 190 / 122 |
| 12 | | 04'15" | 1000 / 12024 | 190 / 122 |
| 13 | | 04'11" | 159 / 12183 | 189 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'27" | 00:09'08" |
| 3 | 04'24" | 00:13'32" |
| 4 | 04'21" | 00:17'53" |
| 5 | 04'21" | 00:22'14" |
| 6 | 04'22" | 00:26'36" |
| 7 | 04'22" | 00:30'58" |
| 8 | 04'25" | 00:35'23" |
| 9 | 04'18" | 00:39'41" |
| 10 | 04'22" | 00:44'03" |
| 11 | 04'14" | 00:48'17" |
| 12 | 04'16" | 00:52'33" |
| 12.2 | 04'37" | 00:53'24" |
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