Weifu Tseng 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Weifu Tseng 桃園
ID 416516

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:44:44 | 07:48/km | 第1半馬

2019 寶山鄉農會橘子嘉年華舞動活力路跑

官方成績
日期	2019-02-16
成績	02:44:44
總名次	444 / 698
分組名次	139 / 211
平均速度	07:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'20")

00:40'20" (+00'40")

01:20'00"

10 km

(01:20'00")

00:39'40"

15 km

(02:00'45")

00:40'45" (+01'05")

01:20'30" (+00'30")

20 km

(02:40'30")

00:39'45" (+00'05")

Finish

(02:44:44)

日期: 2019-02-16 06:01 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

賽前宣言: gogogo

賽後評分: 賽道佳,空氣好, 補給充足!
給 5 星

2月累積里程 : 97.09 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Weifu Tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'15"	00:15'55"
3	08'15"	00:24'10"
4	07'20"	00:31'30"
5	08'50"	00:40'20"
6	07'10"	00:47'30"
7	08'55"	00:56'25"
8	07'40"	01:04'05"
9	07'40"	01:11'45"
10	08'15"	01:20'00"
11	07'26"	01:27'26"
12	08'54"	01:36'20"
13	08'10"	01:44'30"
14	07'30"	01:52'00"
15	08'45"	02:00'45"
16	07'05"	02:07'50"
17	08'54"	02:16'44"
18	08'06"	02:24'50"
19	07'35"	02:32'25"
20	08'05"	02:40'30"
20.7	06'12"	02:44'35"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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