6.5 km | 00:51:41 | 07:56/km日期: 2019-02-16 09:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'10" / 05'49" / 10'31" / 09'29" / 07'28" / 08'09" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+04'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+03'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'15") | 509 / 6509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
246.04 km adidas ace boost 白 累積 :
1331.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 05'49" | 00:12'59" |
3 | 10'31" | 00:23'30" |
4 | 09'29" | 00:32'59" |
5 | 07'28" | 00:40'27" |
6 | 08'09" | 00:48'36" |
6.5 | 06'05" | 00:51'42" |