10.0 km | 00:50:46 | 05:04/km日期: 2019-02-15 06:18 - 地點: 🍩 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 163 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'13" / 05'01" / 04'58" / 04'54" / 04'59" / 05'00" / 05'06" / 05'10" / 05'11" / 05'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 8 / 10008 |
重感冒+結膜炎，星期天的賽事........唉！(有種之前白練的感覺)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
157.99 km 
ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 :
2583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'01" | 00:10'14" |
| 3 | 04'58" | 00:15'12" |
| 4 | 04'54" | 00:20'06" |
| 5 | 04'59" | 00:25'05" |
| 6 | 05'00" | 00:30'05" |
| 7 | 05'06" | 00:35'11" |
| 8 | 05'10" | 00:40'21" |
| 9 | 05'11" | 00:45'32" |
| 10 | 05'12" | 00:50'44" |
| 10.0 | 04'02" | 00:50'46" |
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