10.0 km | 00:57:52 | 05:47/km日期: 2014-05-05 19:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 585 Cal
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'40" / 05'43" / 05'57" / 05'50" / 05'43" / 05'45" / 05'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 223.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'40" | 00:17'18" |
| 4 | 05'43" | 00:23'01" |
| 5 | 05'57" | 00:28'58" |
| 6 | 05'50" | 00:34'48" |
| 7 | 05'43" | 00:40'31" |
| 8 | 05'45" | 00:46'16" |
| 9 | 05'48" | 00:52'04" |
| 10.0 | 05'46" | 00:57'51" |
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