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 |  4.0 km | 00:18:21 | 04:34/km日期: 2019-02-16 10:14 - 地點: 德瑞商旅-左營大路-世運館-軍校路-德瑞商旅 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(40) Pace: 04'40" / 07'01" / 04'43" / 04'28" / 03'20" /
 新北市陳鼎元  ·  留言 從旅館跑步去世運館拿隔日要參賽的高雄馬物資。早上10:00就已經很熱，所以一開始只能跑4:40/KM暖身，1.8K前開始降速找領物資的攤位，1.9K在世運館暫停2分18秒領物資，1~2K也是只有4:43/KM，領完物資後暖身完就加速到4:28/KM，2.3K在世運大道軍校路口暫停15秒等紅燈，之後就一路跑回旅館。
2月累積里程 : 217.23 km  Adidas Adizero boston 4 累積 : 2509.0 kmTCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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