3.4 km | 00:30:23 | 09:00/km日期: 2019-02-18 19:04 - 平均心率: 120 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 08'54" / 09'44" / 09'41" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'44" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 368 / 3368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.85 km 丫拖 第一代 累積 :
681.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 09'44" | 00:18'38" |
3 | 09'41" | 00:28'19" |
3.4 | 05'38" | 00:30'24" |