11.5 km | 01:00:41 | 05:17/km日期: 2019-02-19 21:34 - 地點: 三民家商田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'43" / 05'24" / 05'26" / 05'32" / 05'25" / 05'23" / 08'20" / 05'00" / 05'03" / 05'06" / 04'57" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'54" | 483 / 11483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
318.65 km 
Mizuno Wave Emperor 2 J1GA177635 JPN26.5 累積 :
2111.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'24" | 00:11'07" |
| 3 | 05'26" | 00:16'33" |
| 4 | 05'32" | 00:22'05" |
| 5 | 05'25" | 00:27'30" |
| 6 | 05'23" | 00:32'53" |
| 7 | 08'20" | 00:41'13" |
| 8 | 05'00" | 00:46'13" |
| 9 | 05'03" | 00:51'16" |
| 10 | 05'06" | 00:56'22" |
| 11 | 04'57" | 01:01'19" |
| 11.5 | 04'53" | 01:03'41" |
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