3.1 km | 00:10:29 | 03:20/km日期: 2019-02-26 19:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'24" / 03'23" / 03'19" / 02'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'21" (+00'09") | 422 / 422 |
2 | | 03'28" (+00'16") | 417 / 839 |
3 | | 03'22" (+00'10") | 423 / 1263 |
4 | | 03'20" (+00'08") | 410 / 1673 |
5 | | 03'23" (+00'11") | 418 / 2091 |
6 | | 03'20" (+00'08") | 417 / 2508 |
7 | | 03'12" | 425 / 2933 |
8 | | 03'08" | 206 / 3140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
160.84 km ASICS 寬楦亮綠🐯六 累積 :
946.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 03'23" | 00:06'47" |
3 | 03'19" | 00:10'06" |
3.1 | 02'50" | 00:10'30" |