6.5 km | 00:38:02 | 05:53/km日期: 2012-12-11 21:36 - 地點: 中央大學 - 天氣: 很冷 - 平均心率: 151 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 05'08" / 06'28" / 06'16" / 06'11" / 06'04" / 05'38" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'28" (+01'21") | 1002 / 2010 |
| 3 | | 06'14" (+01'07") | 999 / 3010 |
| 4 | | 06'12" (+01'05") | 1007 / 4017 |
| 5 | | 06'03" (+00'56") | 997 / 5015 |
| 6 | | 05'36" (+00'29") | 1002 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.80 km 
ASICS GT2170 累積 :
1674.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'28" | 00:11'36" |
| 3 | 06'16" | 00:17'52" |
| 4 | 06'11" | 00:24'03" |
| 5 | 06'04" | 00:30'07" |
| 6 | 05'38" | 00:35'45" |
| 6.5 | 05'03" | 00:38'02" |
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