4.2 km | 00:14:16 | 03:25/km日期: 2019-02-28 06:59 - 平均心率: 106 - 卡路里: 74 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 03'14" / 03'29" / 03'34" / 03'29" / 03'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'29" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'04" | 167 / 4167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 289.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'14" | 00:03'14" |
2 | 03'29" | 00:06'43" |
3 | 03'34" | 00:10'17" |
4 | 03'29" | 00:13'46" |
4.2 | 03'04" | 00:14'17" |