6.0 km | 00:44:24 | 07:24/km日期: 2019-02-27 05:01 - 地點: 鄉間小路 - 平均心率: 136 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 8066 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'22" / 06'49" / 06'25" / 09'49" / 06'14" / 06'34" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'22" (+02'08") | 1008 / 1008 | 181 / 65 |
2 | | 06'42" (+00'28") | 1006 / 2014 | 170 / 87 |
3 | | 06'22" (+00'08") | 1006 / 3020 | 170 / 91 |
4 | | 09'45" (+03'31") | 1005 / 4026 | 203 / 50 |
5 | | 06'14" | 1005 / 5031 | 178 / 89 |
6 | | 06'29" (+00'15") | 1002 / 6034 | 175 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
197.61 km 母子鱷魚 ㄚ拖3代(黃41/42) 累積 :
481.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'49" | 00:15'11" |
3 | 06'25" | 00:21'36" |
4 | 09'49" | 00:31'25" |
5 | 06'14" | 00:37'39" |
6 | 06'34" | 00:44'13" |
6.0 | 63'13" | 00:44'24" |