8.0 km | 00:44:19 | 05:31/km日期: 2019-02-27 22:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'41" / 05'41" / 05'38" / 05'34" / 05'14" / 04'43" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'24" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'47" | 00:11'46" |
3 | 05'41" | 00:17'27" |
4 | 05'41" | 00:23'08" |
5 | 05'38" | 00:28'46" |
6 | 05'34" | 00:34'20" |
7 | 05'14" | 00:39'34" |
8 | 04'43" | 00:44'17" |
8.0 | 03'21" | 00:44'20" |