曾信福 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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6.2 km | 00:40:11 | 06:29/km

日期: 2019-02-28 16:30 - 地點: 斗六市 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 07'12" / 06'23" / 06'23" / 07'31" / 07'15" / 09'40" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'35")

06'25" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'57")

06'22" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'13"

(26'10")

06'13"

1000 / 4000

5

06'19"

(32'30")

06'19" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 122.33 km

母子鱷魚玩酷戰鞋藍色累積 : 155.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

單細胞, 宜靜💦 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'23"	00:13'35"
3	06'23"	00:19'58"
4	07'31"	00:27'29"
5	07'15"	00:34'44"
6	09'40"	00:44'24"
6.2	06'04"	00:45'32"

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