12.1 km | 01:09:17 | 05:42/km日期: 2019-02-24 06:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 05'08" / 06'34" / 05'06" / 05'08" / 05'22" / 06'22" / 05'22" / 05'17" / 05'19" / 05'47" / 07'37" / 04'58" / 09'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 184.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 06'34" | 00:11'42" |
3 | 05'06" | 00:16'48" |
4 | 05'08" | 00:21'56" |
5 | 05'22" | 00:27'18" |
6 | 06'22" | 00:33'40" |
7 | 05'22" | 00:39'02" |
8 | 05'17" | 00:44'19" |
9 | 05'19" | 00:49'38" |
10 | 05'47" | 00:55'25" |
11 | 07'37" | 01:03'02" |
12 | 04'58" | 01:08'00" |
12.1 | 09'27" | 01:09'17" |