Kevin.Blue 2019/03/03 訓練日誌

Kevin.Blue 高雄
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Kevin.Blue

半馬 | 02:36:40 | 07:25/km | 第8半馬

第13屆臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2019-03-03
成績	02:36:40
總名次	2687 / 7590
分組名次	70 / 143
平均速度	07:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'07")

00:35'07"

01:10'24"

10 km

(01:10'24")

00:35'17" (+00'10")

15 km

(01:48'34")

00:38'10" (+03'03")

01:16'28" (+06'04")

20 km

(02:26'52")

00:38'18" (+03'11")

Finish

(02:36:40)

日期: 2019-03-03 06:00 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'24"

(09'24")

09'24" (+03'30")

1000 / 1000

06'12"

(15'36")

06'12" (+00'18")

1000 / 2000

07'16"

(22'52")

07'16" (+01'22")

1000 / 3000

06'19"

(29'12")

06'19" (+00'25")

1000 / 4000

05'54"

(35'06")

05'54"

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

Kevin.Blue

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高雄

Kevin.Blue

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恭喜大哥初半馬在重感冒中還能漂亮成績完賽!!

賽前宣言: 陪跑員賽事!!請放心視障黑道大哥~你就放心把你的初半馬交給我幫你配速就好!

賽後評分: 賽道很特別!!補給線很順暢，美食很多!超棒!!
給 5 星

3月累積里程 : 176.87 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林宥廷, TestRunner 和其他 10 人說推

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觀看另 2 則留言

士航這個裝扮太適合你了讚^-^

2019-03-04 06:37 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2019-03-04 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	06'13"	00:15'37"
3	07'16"	00:22'53"
4	06'19"	00:29'12"
5	05'55"	00:35'07"
6	08'25"	00:43'32"
7	06'18"	00:49'50"
8	07'07"	00:56'57"
9	06'26"	01:03'23"
10	07'01"	01:10'24"
11	09'50"	01:20'14"
12	06'12"	01:26'26"
13	09'19"	01:35'45"
14	06'33"	01:42'18"
15	06'16"	01:48'34"
16	09'05"	01:57'39"
17	06'41"	02:04'20"
18	06'37"	02:10'57"
19	08'18"	02:19'15"
20	07'37"	02:26'52"
21	06'33"	02:33'25"
21.5	06'39"	02:36'43"