施政達 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

施政達新北市
ID 23249

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半馬 | 02:58:56 | 08:28/km | 第22半馬

2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	02:58:56
總名次	2617 / 3317
分組名次	828 / 1062
平均速度	08:28/km

官方證書

施政達

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'55")

00:40'55"

01:23'20"

10 km

(01:23'20")

00:42'25" (+01'30")

15 km

(02:04'44")

00:41'24" (+00'29")

01:26'28" (+03'08")

20 km

(02:49'48")

00:45'04" (+04'09")

Finish

(02:58:56)

日期: 2014-05-04 06:02 - 卡路里: 2288 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

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越來越多人的路人團~ 景深你再買東西嗎?

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那一天~被我拋棄的兄弟

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施政達

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謝謝大叔的專車~
謝謝女神的零食(肉乾....等)~
謝謝大家請我吃吃喝喝~

這場有吃我止痛藥的~
都說跑起來不痛~
但是我為什麼沒有吃勒~
算了其實我也忘記了~

謝謝東鴻陪我度過一段腳痛的時間~
謝謝ESONG哥拱門大砲~
謝謝忠志林大哥的大砲~
謝謝小妹讓我替她按摩~
謝謝的人太多了~

我懶了~
決定不打了~
https://www.facebook.com/profile.php?id=1073149412&sk=photos&collection_token=1073149412%3A2305272732%3A69&set=a.10202606063327452.1073741922.1073149412&type=3&uploaded=77

賽前宣言: 加油

5月累積里程 : 30.60 km

New Balance 890 V3 累積 : 599.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

江小豪, 周阿祥和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

Wallace 恭喜政達順利完賽~~^^

2014-05-14 17:42 ·

周阿祥恭喜政達順利完賽！

2014-06-09 15:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'44"	00:14'30"
3	08'27"	00:22'57"
4	08'03"	00:31'00"
5	09'55"	00:40'55"
6	08'13"	00:49'08"
7	08'09"	00:57'17"
8	07'46"	01:05'03"
9	08'59"	01:14'02"
10	09'18"	01:23'20"
11	08'57"	01:32'17"
12	07'50"	01:40'07"
13	08'29"	01:48'36"
14	07'15"	01:55'51"
15	08'53"	02:04'44"
16	09'46"	02:14'30"
17	09'02"	02:23'32"
18	09'12"	02:32'44"
19	08'30"	02:41'14"
20	08'34"	02:49'48"
21	07'17"	02:57'05"
21.3	06'44"	02:59'15"

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